ماش

ماش (بنشن)

· نوع: حبوبات

· کاربرد: پخت آش، خوراک، پلو، سوپ و جوانه‌زنی

· ویژگی‌ها: منبع پروتئین گیاهی، فیبر بالا، هضم آسان، سرشار از ویتامین و مواد معدنی

· مزایا: کمک به سلامت گوارش، قلب و کنترل قند خون